เมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายน 2567 มหาวิทยาลัยเกริก นำโดยอาจารย์ ดร. จ้าว เย่ พร้อมคณะอาจารย์จากสำนักไทเก๊กเทียนหลง ได้รับเกียรติร่วมเป็นวิทยากรในงานสัมมนาของสมาคมไท้เก็กประเทศไทย ภายใต้การนำของท่านทวีศักดิ์ ศิลาพร นายกสมาคม งานนี้สอดคล้องกับนโยบายกระทรวงสาธารณสุขในการส่งเสริมเวชศาสตร์วิถีชีวิตและการออกกำลังกายบำบัด
        ไท้เก็กเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย สามารถปรับความหนักเบาได้ตามสภาพร่างกาย และมีประโยชน์ทั้งด้านการป้องกันโรค การบำบัดอาการเจ็บป่วย ตลอดจนการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย
งานสัมมนาครั้งนี้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์มวยไท้เก็กชั้นนำของประเทศมาถ่ายทอดองค์ความรู้และเคล็ดวิชาสำคัญ ที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพตามแนวทางเวชศาสตร์วิถีชีวิต ประกอบด้วย:
การฝึกลมปราณตามหลักหยิน-หยาง เพื่อสร้างสมดุลในร่างกาย
เคล็ดวิชาการใช้จิตไม่ใช้แรง ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
การผสมผสานการฝึกสมาธิกับการเคลื่อนไหว เสริมสร้างสุขภาพกายและจิต
บัญญัติ 10 ประการของมวยไท้เก็ก เพื่อการฝึกฝนอย่างถูกต้องและปลอดภัย
        ในการสาธิตของมหาวิทยาลัยเกริก คณาจารย์ได้นำเสนอเทคนิคการฝึกมวยไท้เก็ก ซานหยาว ซานป่าย ที่สอดคล้องกับหลักการออกกำลังกายบำบัด โดยเน้นสามองค์ประกอบหลัก:
การฝึกสมาธิจิต ลดความเครียด สร้างความสมดุลทางอารมณ์
การควบคุมลมปราณ เพิ่มประสิทธิภาพระบบหายใจและการไหลเวียนเลือด
การเคลื่อนไหวแบบนุ่มนวลต่อเนื่อง เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
        “ไท้เก็กไม่เพียงเป็นศิลปะการต่อสู้ แต่ยังเป็นศาสตร์แห่งการดูแลสุขภาพที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล การผสมผสานหลักการทางการแพทย์แผนจีนกับการออกกำลังกาย ทำให้ไท้เก็กเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม” อาจารย์จ้าว กล่าว
        การเข้าร่วมสัมมนาครั้งนี้แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของมหาวิทยาลัยเกริกในการส่งเสริมการดูแลสุขภาพตามแนวทางเวชศาสตร์วิถีชีวิต ควบคู่ไปกับการอนุรักษ์ศิลปะการต่อสู้โบราณของจีน
ผู้สนใจสามารถติดตามข่าวสารและกิจกรรมด้านไท้เก็กของมหาวิทยาลัยเกริกได้ที่
https://line.me/R/ti/g/D4HxuHcy93